Les bureaux bruyants sont stressants

Oct 05, 2023

Photo : monkeybusinessimages/iStockphoto

Tucson, AZ — Un bureau bruyant peut augmenter le niveau de stress. Mais maintenant, les chercheurs disent que le silence proche ou complet au travail n'est pas si bon non plus.

Une équipe dirigée par l'Université de l'Arizona et l'Université du Kansas a demandé à 231 employés de l'US General Services Administration de porter deux appareils. L'un a mesuré les niveaux sonores dans l'environnement de travail. L'autre mesurait les niveaux de stress via les changements de fréquence cardiaque.

Les chercheurs disent que 50 décibels est le niveau de bruit idéal dans les environnements de bureau. Cela équivaut au bruit d'une pluie modérée ou au bourdonnement d'un réfrigérateur. Chaque augmentation de 10 dB au-delà de 50 était liée à une «diminution du bien-être physiologique» de près de 2%, selon un communiqué de presse de l'UA.

Cependant, lorsque le bruit au bureau était inférieur à 50 dB, chaque augmentation de 10 dB était liée à une augmentation de 5,4 % de la santé physiologique.

L'auteur de l'étude Esther Sternberg, directrice de l'UA Institute on Place, Wellbeing and Performance, affirme que des changements soudains de son peuvent déclencher une réaction de stress. Cela peut expliquer pourquoi l'esprit et le corps réagissent mieux aux sons faibles et réguliers.

"Les gens travaillent toujours dans des cafés – ce ne sont pas des espaces calmes", a déclaré Sternberg dans le communiqué. "Mais la raison pour laquelle vous pouvez vous concentrer là-bas est que tous les sons fusionnent pour devenir un bruit de fond. Cela masque un son qui pourrait être distrayant. Si vous entendez une mouche voler alors que c'est très, très silencieux, cela vous distraira de ce que vous faites."

Pour les employeurs, les chercheurs recommandent de consulter des ingénieurs acoustiques lors de la construction ou de la rénovation d'un bureau.

L'étude a été publiée en ligne dans la revue NPJ Digital Medicine.

Safety+Health accueille les commentaires qui favorisent un dialogue respectueux. Merci de rester dans le sujet. Les commentaires contenant des attaques personnelles, des blasphèmes ou un langage abusif - ou ceux qui font la promotion agressive de produits ou de services - seront supprimés. Nous nous réservons le droit de déterminer quels commentaires violent notre politique de commentaires. (Les commentaires anonymes sont les bienvenus ; ignorez simplement le champ "nom" dans la zone de commentaire. Une adresse e-mail est requise mais ne sera pas incluse avec votre commentaire.)